Entfernen Whirlpools im Freien abgestorbene Hautzellen? Wie lange kann ich in einem Whirlpool bleiben?

Im Jahr 2024Whirlpools im Freien, oder Whirlpools, sind für viele Menschen zu einer beliebten Wahl geworden, um sich zu Hause zu entspannen und zu regenerieren. Diese Geräte können nicht nur Muskelermüdung lindern und Stress abbauen, sondern sollen auch die Hautgesundheit verbessern. Eine der häufigsten Fragen von Menschen, die ihre Haut verbessern möchten, lautet: "Entfernen Whirlpools im Freien abgestorbene Haut? Wenn ja, wie lange sollte ich in einem Whirlpool bleiben?"

Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie zunächst die spezifischen Prinzipien von Whirlpools auf der Haut und die Beziehung zwischen Badezeit und körperlicher Gesundheit verstehen. In diesem Artikel wird genauer untersucht, ob Whirlpools im Freien dabei helfen können, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sowie die Zeitbeschränkungen und damit verbundenen Gesundheitsrisiken, die bei der Verwendung beachtet werden müssen.

Entfernen Whirlpools im Freien abgestorbene Hautzellen?

Peeling ist eine gängige Hautpflegemethode, mit der die Haut wieder glatt und gesund wird. Abgestorbene Hautzellen werden ständig neu gebildet und natürlich abgestoßen, aber Faktoren wie Umwelteinflüsse, Hauttyp und Alter können dazu führen, dass sich abgestorbene Hautzellen auf der Epidermis ansammeln, die Poren verstopfen und die Ausstrahlung und Gesundheit der Haut beeinträchtigen.

Können also das heiße Wasser und die Massagefunktion in der Outdoor-Massagebadewanne das natürliche Ablösen abgestorbener Haut fördern?

Die Wirkung von heißem Wasser

Die Wirkung von heißem Wasser auf die Haut ist offensichtlich. Das heiße Wasser in der Outdoor-Massagebadewanne kann helfen, die Poren zu öffnen und die Hornschicht aufzuweichen, wodurch das natürliche Ablösen abgestorbener Haut gefördert wird. Der spezifische Mechanismus ist wie folgt:

    ● Porenerweiterung: Beim Einweichen in warmem Wasser erweitern sich die Poren auf der Hautoberfläche. Diese Erweiterung hilft, Schmutz und Öl von der Haut zu entfernen und bietet gleichzeitig gute Bedingungen für die Entfernung abgestorbener Haut.

    ● Erweichung der Nagelhaut: Warmes Wasser kann die Hornschicht auf der Hautoberfläche, also die angesammelten abgestorbenen Hautzellen, aufweichen. Nach dem Aufweichen lässt sich die abgestorbene Haut leichter abwaschen oder sanft mit einem Handtuch abwischen.

Heißes Wasser allein kann jedoch nicht alle abgestorbenen Hautzellen effektiv und vollständig entfernen. Obwohl ein Bad in heißem Wasser dabei helfen kann, abgestorbene Hautzellen aufzuweichen, sind dennoch andere physikalische oder chemische Mittel wie milde Peelings oder Peelingprodukte erforderlich, um abgestorbene Hautzellen vollständig zu entfernen.

Die Wirkung der Wasserflussmassage

Die Wasserflussmassagefunktion der Outdoor-Massagebadewanne hilft auch, abgestorbene Haut zu entfernen. Die Wirkung des Wasserflusses kann die Hautoberfläche stimulieren, die Durchblutung fördern und dazu beitragen, die aufgeweichten Keratinzellen zu lösen.

    ● Mechanische Stimulation: Der Wasserfluss in der Massagebadewanne erzeugt eine sanfte mechanische Stimulation, die den Abstoßungsprozess alternder Zellen auf der Hautoberfläche beschleunigen kann, insbesondere bei abgestorbenen Hautzellen, die sich in Gelenken (z. B. Knien, Ellbogen) oder trockenen Hautpartien angesammelt haben.

    ● Durchblutung: Der Massageeffekt des Wasserflusses kann die Durchblutung anregen und die Sauerstoffversorgung und Nährstoffzufuhr der Haut erhöhen. Diese Verbesserung hilft der Haut nicht nur bei der Selbstreparatur, sondern beschleunigt auch die Bildung neuer Zellen und fördert indirekt das natürliche Abstoßen abgestorbener Haut.

Obwohl eine Wasserflussmassage bei abgestorbener Haut hilfreich ist, kann sie die Funktion von Peelingprodukten nicht ersetzen. Die Hauptfunktion einer Massagebadewanne besteht darin, die allgemeine Gesundheit und Entspannung der Haut zu fördern, und nicht darin, ein spezielles Peeling-Werkzeug zu sein. Wenn Sie abgestorbene Haut effektiv entfernen möchten, müssen Sie daher dennoch andere Hautpflegemethoden kombinieren.

Wie lange ist der Aufenthalt in einer Massagewanne angemessen?

Obwohl Massagewannen im Freien entspannend wirken und Muskelschmerzen lindern können, kann ein langes Einweichen auch negative Auswirkungen auf den Körper haben. Daher ist es wichtig, die angemessene Badedauer und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken zu kennen.

Standardmäßig empfohlene Badezeit

Die meisten Gesundheitsexperten und Whirlpoolhersteller empfehlen, bei jedem Bad in einemMassagewanne für draußensollte zwischen 15 und 30 Minuten liegen. Diese Dauer gilt als sicherer Bereich, um die Vorteile des Badens zu genießen, ohne die Gesundheit zu sehr zu belasten.

Zu den spezifischen Gründen gehören:

    ● Vermeidung von Dehydrierung: Längeres Einweichen in heißem Wasser führt zu Wasserverlust im Körper, insbesondere in einer Umgebung mit hohen Temperaturen verdunstet das Wasser schneller von der Haut, was zu leichter Dehydrierung führen kann. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, nicht länger als 30 Minuten einzuweichen und genügend Wasser aufzubewahren.

    ● Regulierung der Körpertemperatur: Die Körpertemperatur steigt während des Badens, insbesondere in heißem Wasser. Längerer Aufenthalt bei hohen Temperaturen kann zu Überhitzung führen, was wiederum Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Müdigkeit verursacht. Daher kann das Problem einer übermäßigen Körpertemperatur wirksam vermieden werden, indem die Badezeit auf weniger als 30 Minuten begrenzt wird.

    ● Belastung des Herzens: Heißes Wasser hat eine erweiternde Wirkung auf die Blutgefäße, und ein längeres Einweichen kann die Belastung des Herzens erhöhen. Für Menschen mit Herzerkrankungen oder hohem Blutdruck ist es besonders wichtig, die Badezeit streng zu kontrollieren, um mögliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

Mögliche Risiken eines zu langen Badens

Obwohl das Einweichen in einem Whirlpool angenehm ist, kann ein zu langes Bad negative Auswirkungen auf den Körper haben. Hier sind einige der möglichen Risiken:

    ● Trockene Haut und Reizungen: Längeres Einweichen in heißem Wasser entzieht der Haut ihre natürlichen Öle, was zu einer Schädigung der Hautbarriere führt. Ohne den Schutz der Öle ist die Haut anfälliger für Reizungen durch die äußere Umgebung und wird trocken, empfindlich und kann sogar jucken.

    ● Blutdruckschwankungen: Da heißes Wasser die Blutgefäße erweitert, kann es zu einem vorübergehenden Blutdruckabfall kommen. Für gesunde Menschen stellt diese Veränderung normalerweise keine Gefahr dar, aber bei Menschen mit niedrigem Blutdruck oder Herzerkrankungen kann ein zu langes Baden Blutdruckschwankungen verursachen und die Herzbelastung erhöhen.

    ● Hohe Körpertemperatur: Durch längeres Einweichen in heißem Wasser steigt die Körpertemperatur allmählich an, was zu Symptomen eines Hitzschlags wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit usw. führen kann. Eine zu hohe Körpertemperatur kann auch die normale Funktion des Gehirns beeinträchtigen und Verwirrung oder Ohnmacht verursachen.

Wie kann man die Badezeit verlängern?

Wenn Sie ein längeres Bad in einem Whirlpool im Freien genießen möchten, können Sie einige Dinge tun, um Ihren Komfort zu verlängern und gleichzeitig negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden:

    ● Passen Sie die Wassertemperatur an: Die Wassertemperatur in einem Whirlpool sollte nicht zu hoch sein. Es wird allgemein empfohlen, die Wassertemperatur zwischen 37 °C und 40 °C zu halten, was ein relativ sicherer und angenehmer Temperaturbereich ist. Wenn Sie Ihre Badezeit verlängern möchten, können Sie die Wassertemperatur entsprechend senken, was die Belastung Ihrer Haut verringern und das Risiko einer Überhitzung vermeiden kann.

    ● Machen Sie regelmäßig Pausen: Alle 15 bis 20 Minuten können Sie den Whirlpool vorübergehend verlassen, damit Ihr Körper wieder seine normale Körpertemperatur erreichen kann. Wenn Sie sich vor dem weiteren Bad ein paar Minuten ausruhen, können Sie nicht nur die Gesamtbadezeit verlängern, sondern auch die negativen Auswirkungen eines längeren Einweichens verhindern.

    ● Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Beim Einweichen in heißem Wasser neigt der Körper dazu, Wasser zu verlieren. Daher wird empfohlen, während des Badens jederzeit Wasser nachzufüllen, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Wie pflegen Sie Ihre Haut nach einem Bad?

Obwohl einWhirlpool im Freienkann helfen, abgestorbene Hautzellen aufzuweichen, um den idealen Peeling-Effekt zu erzielen, ist auch nach dem Bad eine entsprechende Hautpflege erforderlich. Hier einige Tipps zur Hautpflege nach dem Bad:

Sanftes Peeling

Nach einem Bad ist die Haut weicher geworden und daher der beste Zeitpunkt, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Sie können zu diesem Zeitpunkt ein sanftes Peelingprodukt verwenden, beispielsweise ein Peeling mit natürlichen Partikeln oder eine Peelingbürste, um die Hautoberfläche sanft zu massieren und abgestorbene Hautzellen vollständig zu entfernen.

Es ist zu beachten, dass die Kraft des Peelings nicht zu stark sein sollte, um Hautschäden zu vermeiden. Für Menschen mit empfindlicher Haut wird empfohlen, ein Peelingprodukt mit geringer Reizung zu wählen, um Hautbeschwerden vorzubeugen.

Feuchtigkeitspflege

Nach einem Bad wurden der Haut durch das heiße Wasser teilweise die natürlichen Öle entzogen und die Haut kann sich trocken anfühlen. Daher ist es wichtig, nach dem Bad in einem Whirlpool im Freien rechtzeitig eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Wählen Sie feuchtigkeitsspendende Produkte mit einem hohen Gehalt an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, wie Hautpflegeprodukte mit Sheabutter, Hyaluronsäure oder Glycerin, die effektiv dabei helfen können, Feuchtigkeit zu speichern und die Weichheit und Elastizität der Haut wiederherzustellen.