Welche Übung im Swim Spa ist am besten geeignet, um Bauchfett zu verbrennen?

Im Swim Spa ist die Kombination von Aerobic-Übungen mit Krafttraining der Schlüssel zum Verbrennen von Bauchfett. Langfristiges Aerobic-Training, wie Laufen und Schwimmen im Wasser, kann den Kalorienverbrauch effektiv steigern, während Krafttraining, wie Kniebeugen im Wasser und Plank-Support, dabei helfen kann, die Muskelkraft zu stärken und den Grundumsatz weiter zu steigern.

2025/01/10

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