Heiß- und Kaltwassertherapie für den Alltagssportler

Eine Hydrotherapie mit kaltem Wasser wird besser nach hochintensivem Training angewendet, um Entzündungen zu reduzieren, Muskelkater zu lindern und eine schnelle Genesung zu fördern. Eine Therapie mit heißem Wasser eignet sich besser vor dem Training, um die Muskeln zu entspannen, die Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

2024/11/23

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